Nhiều người bệnh tim kiêng dè chuyện phòng the vì lo "hoạt động gắng sức đặc biệt" này có thể gây tai biến nguy hiểm hoặc có khi làm họ... đột tử. Liệu có nghiệt ngã đến thế?
PGS.TS.BS. Nguyễn Hoài Nam (Tổng thư ký Hội Phẫu thuật Lồng ngực và Tim mạch Tp.HCM): Người bệnh tim nặng nên “kiêng” tuyệt đối
Thử nêu một ví dụ nhỏ: hoạt động tình dục trong vòng 5-10 phút đốt hết hơn 400 calorie, tương đương 2 hiệp chơi của một trận tennis. Không “nhẹ nhàng” chút nào. Thế nên, với người bệnh tim thể nặng, người mới nhồi máu cơ tim, cao huyết áp chưa kiểm soát được, suy tim nặng thì “yêu” chắc chắn là “hoạt động gắng sức nguy hiểm”.
Bệnh tim cũng có nhiều thể bệnh như: nhồi máu cơ tim, suy tim, thiếu máu cơ tim, tim bẩm sinh... nên muốn biết mình có gặp nguy hiểm khi “xung trận” không, việc đầu tiên là phải... gặp bác sĩ tim mạch.
Thông thường, suy tim độ I, độ II, sinh hoạt vợ chồng không gây nguy hiểm gì, nhưng từ độ III là phải hết sức cẩn trọng. Suy tim độ IV thì nên kiêng hẳn. Các cử chỉ quan tâm, chăm sóc, những cái ôm hay hôn lúc này sẽ phù hợp và an toàn hơn chuyện gối chăn.
Ngoài việc thường là người chủ động trong quan hệ tình dục, đàn ông cũng dễ gặp “tai nạn” khi “yêu” hơn còn vì họ là đối tượng khó cưỡng lại ham muốn. Phụ nữ bị vấn đề tim mạch thường cẩn thận hơn bạn đời, và họ sẵn sàng tạm dừng hoặc từ chối cuộc vui nếu thấy không khỏe.
Ảnh minh họa.
Về phần “hậu nồng nàn”, phụ nữ bị bệnh tim gánh nhiều rủi ro hơn do nguy cơ lúc mang thai, sinh nở. Tuy nhiên, chỉ khi suy tim từ độ II trở lên, phụ nữ mới không nên sinh con.
Do đó, bạn đừng quá sợ hãi và lo lắng mà đánh rơi hạnh phúc làm mẹ. Khi mang thai, do tác dụng của nội tiết tố và phải nuôi thai nhi nên hệ tuần hoàn của người mẹ phải làm việc nhiều hơn, kèm theo tình trạng ứ nước dễ làm suy tim nặng hơn.
Nhiều trường hợp, bác sĩ sản khoa phải can thiệp bằng phương pháp sinh mổ để đưa em bé ra sớm nhằm hạn chế tình trạng suy tim cho người mẹ.
Các bệnh như thiếu máu cơ tim do biến chứng xơ vữa động mạch, hay co thắt động mạch vành có diễn tiến âm thầm, khiến người bị bệnh tim mà không biết cứ vô tư “nồng nàn” thì nguy cơ tử vong sẽ cao.
Kinh phí điều trị bệnh tim mạch khá lớn, làm nhiều người nản lòng hoặc không theo đuổi việc điều trị triệt để. Nhưng rồi, chính điều này làm bệnh diễn tiến xấu đi. Tình trạng nơm nớp lo trước mỗi lần “yêu” cũng vì thế khó mà tránh.
Để có một đời sống tình dục an toàn, viên mãn, trước khi lập gia đình, nên khám sức khỏe cho hệ tim mạch, trước là để “biết mình”, sau là để giữ an toàn cho cả người bạn đời của mình.
Bác sĩ chuyên khoa I Phạm Nam Việt (Phòng khám Nam khoa, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM): An toàn nếu biết kiểm soát tốt tình hình
Nhiều bệnh nhân đến phòng khám Nam khoa cho biết họ bị ức chế, sợ hãi cơn nhồi máu cơ tim đến độ không dám “làm ăn” gì, cho dù tình trạng bệnh nằm trong ngưỡng an toàn.
Nguy cơ đột tử, nhồi máu cơ tim, đột quỵ khi đang tham gia “bản tình ca nồng nàn” là có thật. Tuy nhiên, điều này ít xảy ra và chủ yếu do các quý ông không kiểm soát tốt tình hình, cố tình chống chỉ định của bác sĩ (đã cấm mà cứ cố); hoặc họ chơi trò “đánh đố quả tim”, không dừng lại khi cảm thấy các triệu chứng mệt mỏi, khó thở, đau thắt ngực.
Quý ông bị huyết áp cao, bệnh mạch vành thì tỷ lệ bị rối loạn cương cũng cao theo. Lý do là bệnh lý tim mạch cản trở hoạt động của hệ thống mạch máu, thần kinh dương vật nên “cậu nhỏ” khó cương cứng để giúp các chàng “lâm trận” ngon lành. Tình trạng “trên bảo dưới không nghe” này khiến nhiều cặp vợ chồng đau khổ.
Nhiều loại thuốc điều trị rối loạn cương, hỗ trợ chuyện “yêu”, trong đó có cả “thần dược” Viagra lại khá kén người bệnh tim.
Viagra cũng như các thuốc điều trị rối loạn cương nhóm ức chế men PDE-5 khác, tuyệt đối không được dùng chung với các thuốc trị đau thắt ngực có chứa nitrat vì dễ dẫn tới hạ huyết áp, gây nguy hiểm tính mạng.
Cánh mày râu bị huyết áp thấp, thiếu máu vành cấp, đang điều trị với nhiều loại thuốc hạ áp, tuyệt đối không được tùy tiện sử dụng Viagra.
Quý ông có bệnh tim mạch muốn biết có đủ khả năng vào “chiếu đấu” hay không, có thể thử thực hiện bài kiểm tra sau: hoàn thành tốt việc đi 1km trên đường bằng phẳng trong 15 phút, sau đó đi lên 20 bậc cầu thang trong 10 giây mà không thấy khó thở hay đau tức ngực.
Ngoài chuyện luôn để thuốc trong tầm với, các chàng cũng không nên phiêu lưu với những “tư thế yêu” phức tạp, tạo áp lực lên thành ngực, ép tim.
Đời sống tình dục điều độ, lành mạnh còn mang lại những lợi ích tinh thần to lớn. Vì vậy, thay vì kiêng khem quá độ, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và học cách lắng nghe cơ thể để điều tiết chuyện “yêu” phù hợp với tình hình sức khỏe của mình.
Bác sĩ chuyên khoa I Đào Thị Yến Thuỷ (Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM): Cẩn trọng với muối và mỡ
Để sẵn sàng hơn cho chuyện “yêu” ở người bệnh tim, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp ích khá nhiều. Bạn sẽ biết cách duy trì sức khỏe và tránh các “họa từ miệng” lên hệ tim mạch.
Với bệnh tim do dị tật, bất thường ở tim (hở van, hẹp van tim, có lỗ thông, dị tật buồng tim, vách ngăn...), nếu có biến chứng suy tim, tăng áp lực mạch máu phổi thì cần giảm lượng muối ăn. Muối ăn gây hiện tượng giữ nước tạm thời trong máu, buộc tim phải hoạt động mệt mỏi hơn. Mà khi tim mệt mỏi, chắc chắn là chẳng thiết và cũng chẳng thể “yêu nồng nàn” được.
Chọn lựa thực phẩm ít béo động vật, hạn chế cholesterol để không làm tăng mỡ máu, tránh biến chứng xơ mỡ động mạch, cao huyết áp gây hẹp mạch máu, thiếu máu cơ tim, tai biến mạch máu não... Việc uống nước quá nhiều và dồn dập cũng nên cẩn trọng vì có thể làm tăng áp lực tạm thời trên tim đã suy yếu.
Hạn chế ăn da, óc, đồ lòng, nội tạng như gan, tim heo, cật - chúng chứa rất nhiều cholesterol xấu. Tránh để cơ thể béo phì. Ăn quá nhiều chất bột đường hay chất béo, thức ăn chiên rán sẽ dẫn đến dư thừa năng lượng, tích lũy thành mỡ trong cơ thể và gây họa cho tim.
Dầu dừa, dầu cọ kích thích gan sản xuất cholesterol nội sinh, gây tăng mỡ máu nên cũng cần loại bỏ ra khỏi thực đơn. Giảm mỡ máu sẽ giúp hạn chế nguy cơ tắc mạch do huyết khối và mảng xơ vữa, các “sát thủ du mục” trong thành mạch.
Nên ăn cá từ 2 đến 3 lần một tuần. Giảm bớt thịt để hạn chế chất béo bão hòa và tăng cường omega 3 từ cá hồi, cá mòi, cá trích, đậu tương, hạt hướng dương, mè... Trứng chứa nhiều cholesterol nhưng lại có leucithin, giúp điều hòa chuyển hóa cholesterol nên ít gây rối loạn mỡ máu.
Một tuần có thể ăn 3-4 quả trứng. Chú ý uống đủ nước.
Thông thường, nam giới cần mức năng lượng cao hơn nữ, trong chuyện chăn gối cũng thế. Tuy nhiên, đừng ăn no quá gần giờ “lâm trận” nếu bạn không muốn làm tim bị quá tải. Cuộc vui nên tránh xa bữa ăn khoảng 2 tiếng để tim mạch đủ rảnh rang, dồn sức cho chuyện “yêu”.
Chọn các món ăn giàu canxi, cùng với nguyên tố vi lượng khác như magiê sẽ giúp bình ổn huyết áp, từ đó ngăn chặn tai biến động mạch vành. Nên ăn chuối, đậu đỏ, khoai tây, bông cải, cà rốt, đậu nành, đậu phộng,... là các thực phẩm giàu vitamin B6, giúp giảm lượng cystein - vốn là một nguyên nhân làm động mạch co hẹp và gây tắc nghẽn mạch máu.
Thực tế, khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta cung cấp lượng muối lớn hơn nhu cầu của cơ thể. Ăn mặn thường xuyên liên quan tới chứng cao huyết áp, làm tim phải co bóp mạnh hơn để thắng sức cản động mạch bên ngoài nên cũng dễ dẫn tới suy tim.
Theo ĐẸP
